Allez voir quelques une de mes photos sur le site de Canadian Geographic.
Simon Filiatrault Birds from Simon Filiatrault on Vimeo.
Le weekend du 27 juillet, se tenait le triathlon à Magog. C'était définitivement le plus difficile de la saison. Les conditions météo étaient, vent, chaleur et soleil. Le vent causait des vagues sur le lac ce qui rendait la nage difficile et le 20km d'aller en vélo aussi. Le parcours de vélo à Magog est assez montagneux. Le parcours de course avait une montée de 21 mètres sur deux boucles de 5km.
Mon ami Marc Desjardins à fait le demi IronMan, mais n'a pas complété le vélo. Patrice Kretz a fait l'olympique, mais a passé par dessus son vélo dans une chute sur le parcours. Pierre Lafleur a bien terminé avec un temps final de 2h52m43s. Samuel a bien fait sur son parcours, mais a pris un mauvais chemin sur le retour de vélo ce qui lui a couté 2-3 places. Ariane a fait une belle course aussi.
Pour ce qui est de moi, j'ai testé la technique des souliers de vélo attachés par des élastiques, ce qui m'a donné un bon temps de transition et a rendu mon fils fier de moi!!!
J'ai trouvé la nage horrible avec les vagues, le roulis, les branches, j'ai du faire de la brasse à certain moment pour voir ou j'allais. Le 10km de course a été assez pénible sur le dernier 5km avec ma jambe gauche qui voulait cramper.
Voici mes résultats de sportstats.ca
Nom Simon Filiatrault
Place 139 sur 188
Temps 2:59:26
Catégorie Hommes 40-44
Plc/Total 14/18
BID 540
-----NATATION 1.5km-----
Cat Ovr Temps /100m
15 169 41:28 2:46
-----VELO 40 km--------
Cat Ovr Temps km/hr
8 84 1:22:07 29.2
----COURSE 10 km-----
Cat Ovr Temps km
14 147 55:52 5:36
Gmap pedometer
This is a little hack that uses Google's superb mapping application to help record distances traveled during a running or walking workout.
Example d'un 6km au lac paul...
MapMyRun
MapMyRun.com is a site where you can easily plot maps of your runs without a GPS, search for runs or routes globally, keep track of your routes including distances, and even calculate how many calories you've burned on one route versus another!
Le 12 juillet avait lieu le triathlon de Gatineau au lac Lemay. Très belle organisation et très belle participation de trianord. La journée a débuté dans les 10 degrés et fini dans les 25+.
Il y avait à 6h30, un demi iron-man avec la participation de Réjean Cholette (Rej). Ceci suivit à 7h15 par un Olympique avec la participation de Simon Filiatrault (moi-même) et Pierre Lafleur.
À 10h30 les U15 prenaient leur départ, 11h les U13 et ceci j'usquà 12h10. J'aimerais souligné le beau travail de tous ainsi que mes enfants Ariane U13 et Samuel U15 qui ont fait une très belle course.
Voici mon temps de course par épreuve:
Cat Ovr Temps Vitesse/pace
--- NATATION 1.5km ----------
7 75 35:22 2:22 /100m
----- VELO 40km --------------
3 50 1:14:59 32.0 km/h
----- Course 10km ------------
8 76 49:45 4:59 min/km
Messages
Tous les commentaires
